Kaisa Sali  - LEs dames de Kona 2017

athlète finlandaise, elle a terminé 5 éme à Kona cette année, elle a remporté notamment IM Afrique du sud en 2016.

(Photo by Sean M. Haffey Getty Images for IRONMAN)

 1-Peux-tu nous définir le triathlon en 3 mots ?

Défi, endurance, sport

2-Quel est ton meilleur souvenir de triathlon ?

J'ai tellement de bons souvenirs liés au triathlon, qu'il est impossible d'en choisir un. Cependant, les expériences les plus précieuses que le triathlon m'a donnée sont liées à des séances d'entraînement de base, car j'adore mon travail quotidien - la natation, le vélo et la course! Je suis également très reconnaissant pour ce triathlon qui m'a donné la possibilité de voyager autour du monde et de me connecter avec de nombreuses personnes formidables.

3- tu as terminé 5éme cette année, peux-tu nous raconter ta course ?

Je suis très content de la cinquième place, même si je ne peux pas nier qu'il y avait aussi des sentiments mitigés en franchissant la ligne d'arrivée si proche d’une médaille. La course a été l'une des plus difficiles que j'ai eu à faire, car en plus des défis habituels à Hawaï, j'ai dû faire face à des problèmes d'estomac. Dans l’ensemble, je pense que la course des femmes était très grande et honnête et j'ai beaucoup apprécié cette expérience!

4- Il semble que tu as commencé le triathlon à 12 ans en allant voir ta grand-mère en VTT. Est-ce vrai?

Oui, à 12 ans, j'ai entendu parler du triathlon et je me suis tellement excitée que j'ai fini par faire 180 km en vélo en une journée sur mon petit vélo de montagne rose! Mais en fait, je n'ai pas commencé le triathlon, car en Finlande, il n'y avait pas de groupes de triathlon pour les jeunes à l'époque et j’ai donc fait de la natation en compétition jusqu'à mon premier triathlon à 17 ans.

5.- Tu vis à Boulder, la ‘capitale’ du triathlon. Pourquoi ce choix?

Je vis à Boulder pendant les mois d'été, je suis entraînée par Siri Lindley, un entraîneur basé dans cette ville.

6-tu as été championne européenne sur ‘moyenne distance’. Quelle est ta distance préférée?

Je préfère la distance Ironman. J'ai fait mon premier Ironman en 2015 et je n'ai fait que 5 Ironman jusqu'à maintenant, mais chacun d'entre eux a été une aventure incroyable qui m'a vraiment poussé dans mes limites à la fois mentalement et physiquement.

7- Quels sont tesprojets pour 2018?
l’Ironman Hawaii sera certainement mon objectif principal aussi l'année prochaine. Je n'ai pas encore planifié les autres courses, mais je ferai un ou deux autres ironman et quelques half.

8. Vous avez commencé le triathlon tôt. Quel conseil donnera un débutant?
L'endurance s'accumule lentement et être en mesure de s'entraîner constamment est la clé pour se mettre en forme, alors ne vous précipitez pas en ajoutant la fréquence ou le volume d'entraînement. Il est préférable de s'entraîner trois fois par semaine pendant plusieurs mois plutôt que de s'entraîner cinq fois par semaine pendant quelques semaines avant de s'épuiser.

Posez toutes les questions stupides aux triathlètes plus expérimentés car ils sont très heureux de vous aider. Surtout en nageant, il est important d'être patient avec l'apprentissage de la bonne technique et cela aide vraiment si quelqu'un vous aide.

Amusez-vous en faisant du triathlon! Profiter de la joie de bouger est bien plus important que d'essayer d'atteindre un objectif de course.

9. Pouvez-vous nous raconter une anecdote sur le triathlon?
Le triathlon est un sport fou pour les fous. Il est totalement fou de s'entraîner pendant des heures et des heures afin que vous puissiez aller à une course de triathlon pour souffrir toute la journée. La souffrance continuera encore pendant de nombreux jours lorsque votre corps se rétablira, mais un triathlète est encore si fou qu'il s'inscrira à la prochaine épreuve juste après en avoir terminé une!

10 Le triathlon, est-ce juste un sport pour vous?
Pour moi, le triathlon est plus un style de vie qu'un sport. Je suis très passionné et je suis très reconnaissant d'avoir pu nager, faire du vélo et courir tous les jours!